Kapacitás növelés

Valamikor nagyon régen szénhidrát nélkül elvoltam több mint 4 hónapig.

Tiszta lett az elmém, nem járt hülyeségeken az eszem,  brutális lett a fizikai és szellemi teherbírásom. 

Most visszatértek azok az érzések, és újra át akarom élni őket.

Nagyon nehéz volt akkor átállni, ekkora feladat elé állítani magam felelőtlenség lenne. Ingerlékeny lettem egy jó hétre a szénhidrát megvonásától. Ezt most a gyerekek mellett, már képtelen lennék megtenni.

Változtatni muszáj, és ez az odafigyelés lesz.

Ma, vagy holnap megsütöm azt a túrótortát, amihez megvettem az anyagokat.

Dió, túró, tejföl, tojás, zabpehely, eritrit, citrom.

Vettem avokádót is, de  elfelejtettem mit akartam készíteni belőle. Majd eszembe jut.

Most amíg írok eritrites kávét kortyolgatok, arról nem  akarok lemondani.

Alig várom, hogy észrevegyem magamon a pozitív tüneteket, vagyis azt, hogy nő a szellemi és a fizikai kapacitásom is. 

Magamért. A családomért. Másokért.

Mert minden1